만성피로 해결법1 만성 피로 해결법 – 쉽게 따라 할 수 있는 피로 회복 꿀팁 만성 피로를 단순한 피곤함으로 넘기면 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 피로를 유발하는 원인과 과학적으로 입증된 피로 회복 방법을 소개합니다. 만성 피로란 무엇인가?현대 사회에서 많은 사람들이 충분한 수면을 취해도 피로가 풀리지 않는 경험을 합니다. 이런 상태가 지속되면 **만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)**으로 이어질 수 있습니다.만성 피로 증후군(CFS)은 단순한 피곤함이 아니라, 신경계와 면역계의 기능 이상이 원인이 되는 질환으로 보고되고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에서도 만성 피로 증후군을 진단이 필요한 의학적 질환으로 분류하고 있습니다.만성 피로의 주요 증상은 다음과 같습니다. 아침에 일어나도 개운하지 않음몸이 무겁고 두통, 근육통이 동반됨작은.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
