1️⃣ #봄철건강 2️⃣ #환절기면역력 3️⃣ #감기예방음식 4️⃣ #비타민c과일 5️⃣ #제철과일추천1 환절기 감기 예방! 봄철 비타민C가 풍부한 과일 TOP 5 환절기 감기 예방! 봄철 비타민C가 풍부한 과일 TOP 5봄철 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워 감기에 걸리기 쉽습니다. 비타민C가 풍부한 제철 과일을 섭취하면 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 환절기 감기 예방에 좋은 봄철 과일 TOP 5와 효과적인 섭취 방법을 소개합니다.서론: 환절기 감기, 면역력으로 예방하자!봄이 오면 따뜻한 날씨와 함께 꽃이 피고, 야외 활동이 늘어나기 시작합니다. 하지만 이 시기는 일교차가 크고 미세먼지가 많아 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이기도 합니다. 특히 감기, 비염, 알레르기 같은 호흡기 질환이 잦아지는 시기이기 때문에 면역력을 높이는 건강한 식습관이 중요합니다.그중에서도 비타민C는 강력한 항산화제 역할을 하며 면역세포를 활성화하고, 감기 예방에 도움을.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
